카테고리 : 건강 정보 다깅 | 2019. 5. 21. 11:00
음식물 섭취를 통해 몸에 필요한 영양소를 보충하고 에너지를 생성합니다. 이렇게 사용되고 남은 음식물 찌꺼기는 몸 밖으로 배출되어야 합니다. 이러한 생리작용인 "배변"에 문제가 생긴다면 일상생활이 정말 불편하겠죠? 저도 요즘 앉아 있는 시간이 많다보니 과민성대장 증후군 때문에 힘든 적이 많은데요. 식사를 한 뒤 뱃속이 계속 불편하고 설사와 변비가 나타난다면 변비 / 과민성 대장증후군에 좋은 영양제를 드셔보시는 것은 어떨까요? 이번 포스팅에서는 변비 / 과민성 대장증후군에 좋은 영양제들 3가지를 소개해 드리겠습니다. 비타민 C 메가도스 비타민 C 메가도스란 비타민C를 하루 권장량인 500mg이 아닌 적게는 3000mg에서 많게는 10000mg이상 복용하는 요법 입니다. 비타민 C를 복용하면 비타민 C는 빠르..
카테고리 : 건강 정보 다깅 | 2019. 5. 17. 21:00
혈액순환은 건강에 아주 중요합니다. 혈액순환이 잘 돼야 장기, 근육, 뼈에 영양이 잘 공급 되기 때문이죠. 수족냉증이 심하신 분들이나 팔이나 다리가 자주 저리신 분들 심한 피로를 느끼시는 분들은 현재 혈액순환이 잘되고 있는지 의심해 봐야 합니다. 이번 포스팅에서는 혈액순환을 증진 시켜주는 영양제 3가지를 소개시켜 드릴려고 합니다. 징코 징코는 은행나무잎 추출물이 함유되어 혈액순환에 효과적 입니다. 징코빌로바의 효능 중동맥확장이 있는데 이것이 동맥경화 치료는 물론 기억력 증진, 노화방지와 혈액순환을 원활하게 해준 다고 하네요. 특히 수족냉증은 혈액순환이 원활하지 않아 생기는 증상이니 징코를 섭취함으로써 증상이 나아지기를 기대 해볼 수 있겠네요. 라이코펜 두번째 영양제는 토마토에 많이 들어있다는 라이코펜 입..
카테고리 : 건강 정보 다깅 | 2019. 5. 17. 19:00
갑자기 아무런 징후가 없이 귀가 안들리신 적이 계신가요? 어느날 갑자기 소리가 들리지 않는다면 돌발성 난청을 의심해 봐야 합니다. 노화현상의 일부로 여겨왔던 "난청" 최근 젊은층에서도 돌발성 난청이 발생한다고 하네요. 그러면 돌발성 난청이 무엇인지 그 증상에 대해 알아볼까요? 돌발성 난청 이란? 난청의 한 종류로 특별한 전조증상 없이 한쪽 혹은 양쪽 귀의 청력이 손실되거나 저하되는 현상을 말합니다. 10만명 중 15.8명 정도의 빈도로 발생하는 질병이라고 하네요. 또한 통계적으로 환자중 3분의 1은 청력회복이 되지 않고, 3분의 1은 부분적으로 회복하며 나머지 3분의 1은 청력을 대부분 회복한다고 합니다. 초기의 집중치료와 절대안정이 중요한 질병이므로 발생후 7일 정도를 골든타임으로 본다고 합니다. 돌발..