다이어트에 특효! 시서스 가루 효능 및 부작용

 

시서스(Cissus)는 열대,아열대 지역에서만 성장하는 포도과에 포함되는 목본성 덩굴식물로 알려져 있습니다 시서스의 정확한 학명은 시서스 쿼드랑굴라리스라고 하네요. 한국에서는 인도 담쟁이라고 말하기도 한답니다.

시서스는 인도의 전승의학인 "아유르베다"에 약용식물로 등장하기도 하였고, 영국 식품표준청과 캐나다 연방보건부 등에서 체중 조절에 도움이 되는 식품으로 공인인증을 받기도 했습니다.

이제 시서스가 어떤 식품인지 알았으니, 시서스의 효능과 부작용에 대해서 알아 볼까요?

 

 

시서스 가루 효능

시서스에 함유된 "퀘세틴"과 "이소람네틴"이 다이터트에 큰 도움을 준다고 하는데요.

퀘세틴은 양파껍질이나 과일에 많은 것으로 알려진 성분으로 혈액순환을 도와주고, 지방흡수 방지에 도움을 줍니다.

이소람네틴은 항산화 물질로 미나리에 풍부하게 들어있는 성분입니다.

항산화 효능 덕분에 몸속 활성산소 및 염증제거에 도움이 된다고 하네요.

또한 "아이포넥틴" 이라는 성분이 들어 있는데, 이는 지방을 분해하는 호르몬으로

체내에 축적된 지방을 소모하는데 도움을 준다고 해요.

시서스 가루 복용법 및 부작용

시서스를 복용하시려면 가루로 된 제품을 구입하여 복용하시면 됩니다.

시서스 가루를 따뜻한 물에 넣어 차로 마시거나 샐러드에 뿌려 섭취할 수 있습니다.

시서스는 다이어트에 매우 도움이 되는 식품이지만 주의해야 할 점도 있습니다.

시서스 가루에는 밀, 우유, 달걀, 콩, 조개, 견과류, 땅콩 성분이 있습니다.

위와 같은 성분에 알레르기가 있으신 분들이 섭취할 경우 부작용이 일어날 수 있습니다.

그렇기 때문에 임산부나 모유 수유 중인 산모의 경우는 전문의와 상담한 후 섭취하는 것이 좋다고 하네요.