카테고리 : 건강 정보 다깅 | 2019. 5. 21. 11:00
음식물 섭취를 통해 몸에 필요한 영양소를 보충하고 에너지를 생성합니다. 이렇게 사용되고 남은 음식물 찌꺼기는 몸 밖으로 배출되어야 합니다. 이러한 생리작용인 "배변"에 문제가 생긴다면 일상생활이 정말 불편하겠죠? 저도 요즘 앉아 있는 시간이 많다보니 과민성대장 증후군 때문에 힘든 적이 많은데요. 식사를 한 뒤 뱃속이 계속 불편하고 설사와 변비가 나타난다면 변비 / 과민성 대장증후군에 좋은 영양제를 드셔보시는 것은 어떨까요? 이번 포스팅에서는 변비 / 과민성 대장증후군에 좋은 영양제들 3가지를 소개해 드리겠습니다. 비타민 C 메가도스 비타민 C 메가도스란 비타민C를 하루 권장량인 500mg이 아닌 적게는 3000mg에서 많게는 10000mg이상 복용하는 요법 입니다. 비타민 C를 복용하면 비타민 C는 빠르..
